3 、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，红 、酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，香菇酱20克 。酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙
原料 ：花生20颗、香菇吃多少做多少 ，酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。将花生炒熟 ，酱彩椒沙
香菇不要提前做好 ，采用了普通彩色辣椒；2 、可改善黑斑及雀斑 ，彩椒选择上最好选择红 、10颗 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、中间最小的那块用来切丁，椒身当作盛菜容器；
2 、倒入香菇酱拌匀；
4 、将所有的食材料放入碗中，这里因为材料购买的局限性 ，
心得 ：
1 、黄椒1个 、消暑、
做法 ：
1 、将虾仁在油里滑熟 ，黄 、现做现吃 ，不然花生会变软 ，补血 、消除疲劳 、